Mentale Stärke macht...

...besonnen...

...wenn es hoch hergeht

Nutzen Sie Ihre volles geistiges Potenzial, um Herausforderungen zu meisten. Blenden Sie mit mentaler Stärke Störfaktoren aus und handeln Sie ruhig, konzentriert und fokussiert.

...leistungsstark...

...wenn es drauf ankommt.

Nutzen Sie die Kraft der Gedanken, um Erfolge vorzubereiten und zu erreichen. Ob im Sport, im Beruf oder anderswo: Erfolg beginnt im Kopf - mit Mentaltraining.

...gelassen...

...wenn alles andere Energieverschwendung wäre.

Verschwenden Sie keine Energie mit Ärger über Dinge, die Sie nicht ändern können. Verwenden Sie Ihre Energie lieber für Ihr Wohlbefinden und gute Lösungen.

Geist

Der Geist wird durch das Gehirn repräsentiert. Es ist Ihre Schalt- und Steuerzentrale, von der alles ausgeht, vom Denken über Bewegungen und alle Lebensfunktionen bis hin zu Ihrer Laune und Ihrem Wohlbefinden.
Das Gehirn ist äußerst flexibel, so dass selbst Senioren noch Neues lernen und auch Ihr Verhalten ändern können. Lernen Sie im Mentaltraining Details und praktische Übungen dazu.

Körper

Ausdauertraining verbessert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern optimiert auch die Verarbeitungsmöglichkeiten des Gehirns. Ein starker Körper wiederum steigert Ihren Selbstwert - mit weiteren positiven Auswirkungen.

Mentaltraining360 verbindet Übungen für Körper und Geist, von denen beide Anteile profitieren.

Seele

Neben Geist und Körper gibt es noch etwas: die Seele. Auch wenn sie schwer greifbar ist, verschafft sie sich durch Gefühle oder körperliche Symptome Ausdruck, wenn ihre Bedürfnisse nicht erfüllt sind.

Hören Sie mehr auf Ihre Seele, finden Sie den Sinn in Ihrem Leben und den Ausgleich zwischen Geist, Körper und Seele.

Was bringt Mentaltraining?

Wenn Sie noch unsicher sind, was Mentaltraining ist, dann überlegen Sie kurz, wie Muskeltraining für starke Arme, Beine oder einen wohlgeformten Körper sorgt und Ausdauertraining Muskeln, Herz und Kreislauf stärkt. Mentaltraining trainiert Ihr Gehirn, damit Sie insgesamt leistungsfähiger werden und ein erfüllteres Leben führen können.
Ziele formulieren und erreichen, Blockaden abbauen, die Lebenszufriedenheit steigern - das sind nur einige wenige Bereiche, bei denen Sie mit Mentaltraining weiter kommen. Klicken Sie sich einfach durch diesen Internet-Auftritt, um zu sehen, was noch alles möglich ist. 


Willkommen bei Mentaltraining360, das aus Mentaltraining und ergänzenden Disziplinen eine runde Sache macht und den Kreis mit 360° schließt - zu Ihrem Wohl.

Aktuelles aus dem Blog

Mentaltraining360
Das Gehirn optimal nutzen
Sunart spendiert Licht und Worte zum Nachdenken
15. August 2016 Sehenswertes
Die hell leuchtenden Leuchtscheiben in rot, gelb oder grün ziehen in vielen Gartenschauen die Blicke auf sich und haben auch schon den Weg in manchen Gärten gefunden. Auf der Landesgartenschau...
Götz W. Werner, der moderne Vater von dm
23. Juli 2016 Arbeitswelt
Götz W. Werners Autobiografie mit dem Titel „Womit ich nie gerechnet habe“ ist schon einige Zeit auf dem Markt. Ich hatte aber erst kürzlich Gelegenheit, sie zu lesen und bin...
Innere Einkehr im Garten am frischen Wasser
26. Juni 2016 Sehenswertes
Es war toll auf der Landesgartenschau in Eutin! Viele kreative Exponate und Arragements haben mich begeistert, ganz besonders der Garten am frischen Wasser, den die Kirche in Ostholstein...
Plötzlich nichts mehr sehen – im Dunkelexperiment auf Fehmarn
14. Juni 2016 Sehenswertes
Wie ist das, wenn man nichts sieht und sich nur durch Tasten und Befühlen orientieren kann? Diese Erfahrung kann man seit wenigen Monaten realitätsnah, aber dennoch geschützt im...
Nonkonformisten an die Macht!
15. Mai 2016 Bücher
So könnte ein kurzes Fazit von Adam Grants neuem Buch „NON Konformisten – Warum Originalität die Welt bewegt“ lauten. Was das bedeutet und bringt, zeigt das Buch mit den...